Efter snart fyra år av intensiv målmedveten styrketräning har jag sett vilken positiv effekt träning har på både fysisk och psykisk hälsa. Jag har själv som ett resultat av träningen sluppit både belastande kilon, utmattningssymtom och fått en mer fungerande kropp vad gäller styrka i musklerna och rörlighet i hela kroppen. Mitt känsliga blodtryck som tidigare lätt skjutit i höjden har stabiliserats på ett bra sätt. Jag har mer energi och njuter av att kunna ta i ordentligt och känna mig stark.

 

Varför då en PT-utbildning?
Det känns bara så fantastiskt att kunna inspirera och hjälpa andra att hitta styrkan, rörelseglädjen och aktiviteten i vardagen och samtidigt se över kostvanorna. Det är ofta en tröskel för många.

 

Jag ville lära mig mer om träning och fördjupa mina kunskaper via utbildningen både för att förstå och göra rätt själv, men speciellt för att kunna vara med och sänka tröskeln för dig som vill och behöver träna och få bättre kostvanor, men inte ännu kommit dit, eller dig som redan tränar men behöver inspiration och råd för att komma vidare.

 

Min utbildning som licensierad internationell Personal Trainer på EQF 4 nivå har jag fått via Intensive PT education Finland.